撸太多了虚的让人不可思议

qwe1234qrq · 发表于 2022-6-11 02:52:49

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本人虚，很虚，非常虚，稍微运动就大汗淋漓，一发不可收拾。若是遇到尴尬丢脸的事也会如此，手汗也会有点，不过不多。我想问的是，吃什么可以补回来，谢谢大家了

漂白客 · 发表于 2022-6-11 11:52:51

《平湖脉学》有教人把脉，自己摸摸看看不是滑脉。是就要生了

hjhjhj3456789 · 发表于 2022-6-19 15:15:38

先节欲吧，身体虚不要急着运动，精这东西除了繁衍后代对自己身体肯定有更重要的作用，先节欲养精吃五子衍宗丸，可以固精改善精气，再吃复合维生素，可以补充撸管流失的的各种维生素，坚持一段时间之后再少量运动，多做拉伸和拉筋的运动，不要搞满身大汗，很短时间就能有明显改善。

qwe1234qrq · 发表于 2022-6-12 18:16:46

rpousty 发表于 2022-6-12 10:42
# }, X8 l/ L) N“稍微运动就大汗淋漓”，感觉这个跟体重有关系。。。

不，我瘦，身高一米八体重一百四十斤

重生之卢本伟 · 发表于 2022-7-30 17:32:29

练八部金刚功

mozihan · 发表于 2022-6-22 12:43:52

建议早上或者晚上抽时间慢跑15-20分钟

臭撒比 · 发表于 2022-6-11 16:00:26

吃东西当然补不回来，建议的是多运动然后多吃韭菜类食物芹菜也可以，反正最主要的就是多运动少手冲缓一两天就好了

yjn2020 · 发表于 2022-6-11 10:46:50

停止手冲，接触运动，开始可以先快走，然后慢跑，逐步提升体质。身体虚要循序渐进。

漂白客 · 发表于 2022-6-11 12:11:23

等等，写错了弱脉才是，要精亏盗汗。吃什么，固精才是先决，你不会不懂的水库算法进水出水的道理吧，先关好出水口在说。

youipp · 发表于 2022-6-11 18:16:42

可以看看中医痰湿体质有什么补法

shbcc · 发表于 2022-6-11 19:17:28

戒和早睡是肯定有帮助的，至于吃什么单凭多汗这个症状不好说

lzz13579 · 发表于 2022-6-11 19:56:07

不一定是虚哦，也有可能是肺结核，有机会去医院拍个胸片看看

苓岚 · 发表于 2022-6-11 20:26:21

一周三撸正常释放

rpousty · 发表于 2022-6-12 10:42:11

“稍微运动就大汗淋漓”，感觉这个跟体重有关系。。。

D3088553045 · 发表于 2022-6-12 17:47:25

体质问题吧，我在学校快半年了，跑步，运动也不少，但也是容易出汗，可能是一热容易烦躁然后就冒汗吧，也可能是胖点

takeda2021 · 发表于 2022-6-12 18:41:48

歌艺勇志

LTTNO · 发表于 2022-6-12 20:01:31

稍微运动就出汗，有没有一种可能是天气太热了

pp277899610 · 发表于 2022-6-21 19:24:25

还是要节制，少撸，虽然很难

wang8969 · 发表于 2022-6-24 12:55:13

我经常跑步，身体不虚，但出汗严重

zjc1468159 · 发表于 2022-6-25 23:15:28

qwe1234qrq 发表于 2022-6-12 18:16
( F% g$ s/ [" C不，我瘦，身高一米八体重一百四十斤

我快190了才130不到。。。

laowangniubi666 · 发表于 2022-6-27 10:55:16

减少次数，多吃饭，多锻炼，保护身体，太虚只能忘笔空流泪了

[养生讨论] 撸太多了虚的让人不可思议